Spirales de courgettes et crevettes
15
Minutes
Temps de préparation
15
Minutes
Temps de cuisson
30
Minutes
Temps total
4
portions
Ingrédients
- 2 emballages de spirales de courgettes Harvest Fresh
- 4 gousses d’ail gourmet Harvest Fresh, émincées et séparées
- 1 échalote Harvest Fresh, émincée
- 450 g de crevettes, décortiquées et déveinées
- 4 c. à soupe de beurre non salé, séparées
- 2 c. à soupe de persil frais, haché
- 2 c. à thé de zeste de citron
- Sel et poivre noir, au goût
Préparation
- Faire fondre 1 c. à soupe de beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif.
- Ajouter la moitié des gousses d’ail émincées et cuire en remuant fréquemment pendant 1 minute.
- Ajouter les spirales de courgettes dans la poêle et sauter jusqu’à ce qu’elles soient légèrement al dente. Assaisonner de sel et de poivre.
- Retirer les spirales de courgettes cuites et les réserver au chaud.
- Faire fondre les 3 c. à soupe de beurre restantes dans la poêle. Ajouter le reste de l’ail et l’échalote, cuire en remuant fréquemment pendant environ 2 minutes.
- Melt 3 tablespoons of butter in skillet. Add the 2 remaining garlic cloves (minced) & shallot. Stir frequently, approximately 2 minutes.
- Ajouter les crevettes, saler et poivrer au goût.
- Sauter jusqu’à ce que les crevettes soient bien cuites et légèrement orangées, environ 4 minutes.
- Ajouter le zeste de citron et le persil,
- Puis servir avec les spirales de courgettes.


